Секреты похудения от Виктории Бекхем
Ее вес не превышает 45 кг при росте 163 см. И в свои 40 с небольшим лет ее фигуре позавидуют и более молодые девушки. О том, как ей удается удерживать свой вес, рассказала сама Виктория. По ее словам, дело в разработанной ею самостоятельно системе питания.
Как была разработана система
Как заявляет Виктория, худоба не была ее врожденным качеством. И по фотографиям, сделанным в начале карьеры, заметно, что ее формы были намного более округлыми, хотя и полной ее назвать было нельзя. И она давно борется с лишним весом, особенно, после рождения каждого из своих четверых детей. И ей это удается. За карьеру она перепробовала множество разнообразных режимов питания. Друзья и коллеги называли ее "испытательницей диет". Некоторые из этих экспериментов были просто опасными для здоровья. Но результат налицо. Сегодня фигура Виктории - предмет восхищения и зависти многочисленных фанатов и последователей. Нужно признать, что диеты, разработанные ею, достаточно экстремальные. Подходят они только абсолютно здоровым людям. Подход можно назвать спартанским, жестким, суровым. Такие диеты противопоказаны людям с хроническими заболеваниями, а также кормящим и беременным. Зато они действенны и эффективны. Учитывается потребление калорий, обязательно присутствуют физические нагрузки и добавлены разгрузочные дни. Кроме самой диеты, Виктория разработала систему выхода из нее, а также минерально-витаминный комплекс, который необходимо употреблять во время похудения. Примеры диет - паровая и щелочная. При первой (длительностью до 10 дней) разрешено употреблять нежирные продукты - рыбу, куриную грудку, сыр, а также йогурт и фрукты. Все блюда следует готовить только на пару. При щелочной диете упор делается на растительную пищу, которая имеет не кислотную (как продукты животного происхождения), а щелочную среду. Нужно соблюдать соотношение продуктов: 70% щелочных на 30% кислых.А что вы скажете о лекарственных препаратах?
Но что делать, если вы не фанат диет, но необходимо срочно сбросить пару килограммов? И после этого не выглядеть измученным голодовкой или изнуренным нагрузками в спортзале? В этом случае даже самая строгая диета и напряженные тренировки не помогут. Приходится обратиться за помощью к медицинским препаратам. Экспресс-методы помогут сбросить 2-3 килограмма за неделю в ходе подготовки к важному событию. Но следует твердо усвоить, что подменять длительную и упорную работу только лекарствами не получится - это не только опасно для здоровья, но и бессмысленно. Рекомендуем подробнее узнать об эффективных таблетках для похудения на pohudejkina - самом подробном ресурсе, рассказывающем о методах снижения веса.Сетевое издание «Cod52.ru» Учредитель: Майоров Роман Евгеньевич. Главный редактор: Сыроежкина Анна Николаевна. Адрес: 430004, Республика Мордовия, город Саранск, ул. Кирова, д.63 Тел.: +7 929 747 33 89. Эл. почта: newscod@yandex.ru Знак информационной продукции: 18+