Любителям зимних видов активного отдыха…

Во время продолжительных зимних каникул, наверное, многие захотят провести время на природе, занимаясь любимым видом спорта.

Одними из таких популярных видов времяпровождения зимой являются катание с горок на «ватрушках» и санках-ледянках, катание на сноуборде и горнолыжный спорт. Но такие развлечения могут быть опасными и непредсказуемыми.

Чтобы такое развлечение приносило только положительные эмоции, ГУ МЧС России по Нижегородской области призывает граждан соблюдать ряд правил.

При катании на «ватрушках» (тюбинг) и санках-ледянках

- Не следует перегружать «ватрушку». В характеристиках каждой модели указан максимально допустимый для нее вес. Опасно садиться на ватрушку нескольким людям сразу – из нее можно вылететь.

- Также нельзя прикреплять «ватрушки» друг к другу паровозиком – они могут перевернуться.

- Внизу склона должно быть достаточно места для торможения.

- Прежде чем начать спуск по трассе, осмотрите ее: на ней недолжно быть ям, бугров, торчащих кустов, камней. Они могут серьезно повредить «ватрушку», проколов или разрезав ее.

- Перед началом спуска убедитесь, что перед вами нет никого из катающихся, особенно детей.

- Откажитесь от катания в состоянии алкогольного опьянения.

- Кататься следует сидя, не пытайтесь вставать или прыгать как на батуте.

- Не привязывайте «надувные санки» к транспортным средствам: снегоходам, автомобилям и т.д.

При катании на сноуборде

- Выберите правильный склон для своего уровня катания.

- Используйте защиту для запястий, наколенники и шлем.

- Проверьте исправность креплений.

- Не переоценивайте свои силы и учитывайте внешние условия, например, лед и туман.

- Выбирайте безопасную скорость спуска.

- Перед сменой направления движения, оглянитесь назад, чтобы проверить, не едет ли кто-нибудь сзади.

- Не сидите на склоне. Останавливайтесь только сбоку, стоя лицом к склону. 

При катании на горных лыжах

- Реально оценивайте свои силы: скорость спуска и маневры на трассе должны отвечать вашей физической и технической подготовке.

- Контролируйте свою скорость и средство передвижения в соответствии с крутизной склона, погодными условиями и наличия препятствий таким образом, чтобы не создавать опасность на склоне другим.

- Пребывание на трассе в состоянии алкогольного, наркотического или токсического опьянения категорически запрещается.

- Объезжайте стоящего ниже лыжника или того, который медленно двигается, следует на расстоянии не менее 5 метров, предупреждая о своем приближении голосом. Лыжника, который движется справа, следует объезжать слева и наоборот.

- Двигаясь вниз по склону, выбирайте направление движения так, чтобы лыжники, которые находятся перед вами, были уверены в своей безопасности.

- Помните, что во время столкновения всегда виноват тот, кто находится сверху по склону, а значит он должен контролировать ситуацию.

- Если Вас объезжают, когда Вы не двигаетесь, оставайтесь на месте, если же Вы двигаетесь, не меняйте направления движения.

- Подниматься по трассе без использования горнолыжного подъемника необходимо справа по краю склона, не мешая лыжникам, которые спускаются.

- Прежде чем пересекать склон, убедитесь, что сверху никто не спускается. При пересечении склона контролируйте верхнюю от себя его часть. Спортивные трассы во время соревнований пересекать запрещается.

- Запрещается подрезать лыжников и сноубордистов, так как это может привести к травмам.

- Не останавливайтесь на узких участках трасс, и тех отрезках, которые плохо просматриваются, на виражах и за холмами, потому что лыжник, который спускается, Вас не видит.